Transforme Sua Relação com a Comida e Suas Emoções!
Descubra o Desafio de 21 Dias:
Comer, Pensar e Agir (C.P.A.)
Você já se sentiu presa em um ciclo de dietas e métodos que não trazem a mudança que deseja? Está buscando um caminho que realmente ressoe com você? O Desafio C.P.A. foi criado para acolher você nessa jornada de autoconhecimento e transformação emocional.
O que é o desafio C.P.A.?
O Desafio de 21 Dias: Comer, Pensar e Agir é um programa transformador que une princípios das neurociências e terapias comportamentais para ajudar mulheres a buscarem uma relação saudável com a comida. Ao longo deste desafio, você aprenderá a identificar gatilhos e feridas emocionais que impactam a alimentação.
Desafio C.P.A
Por que participar?
Autoconhecimento:
Compreenda suas emoções e como elas influenciam seus hábitos alimentares.
Ferramentas Práticas:
Utilize técnicas baseadas em neurociências para interromper ciclos de compulsão.
Comunidade de Apoio:
Junte-se a outras mulheres que compartilham desafios semelhantes, proporcionando um ambiente motivador.
Como funciona?
O desafio será realizado em três semanas, cada uma com um foco específico:
Semana 1
Autoconhecimento e Consciência Emocional
Semana 2:
Transformação de Padrões de Comportamento
Semana 3:
Estratégias de Enfrentamento e Integração
Todo dia, você receberá atividades práticas que promoverão reflexões profundas e mudanças significativas em sua relação com a comida.
O que você vai receber:
• 21 dias de atividades diárias.
• Acesso a um grupo exclusivo de suporte.
• Exercícios práticos de mindfulness e autorreflexão.
• Acompanhamento constante para garantir seu progresso.
• Materiais complementares para aprofundar seu aprendizado.
Conheça Sua Facilitadora
Psicóloga - Daniela Grossmann
Psicóloga especializada em Neurociências e Comportamento, com formação em terapias contextuais (DBT e ACT). Meu propósito é guiá-la nesta jornada de autoconhecimento e transformação, fornecendo as ferramentas necessárias para que você possa mudar sua relação com a alimentação de forma sustentável e saudável.
Pronta para Começar?
Não deixe essa oportunidade passar! As inscrições estão abertas
Perguntas frequentes
O Desafio C.P.A. é voltado para mulheres que buscam entender suas emoções e transformar sua relação com a alimentação.
Você vai adquirir autoconhecimento, ferramentas práticas para lidar com a alimentação emocional e fará parte de uma comunidade de apoio.
O desafio terá início em [data de início].
Não perca a chance de mudar sua vida!
Junte-se ao Desafio Comer, Pensar e Agir e transforme sua relação com a comida e suas emoções!
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Atenção: Este site não oferece atendimento imediato para pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br. Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.